Die ebenen Laufstrecken starten auf dem Sportplatz der GWG-Schwerte-Arena und führen im Anschluss als Rundkurs über den asphaltierten Ruhrtalradweg und die befestigten Wege durch das südlich gelegene Waldgebiet. Der Zieleinlauf erfolgt im Stadion.

NEU: Die Strecke für den 10 km-Lauf ist nach den DLV-Streckenvermessungskriterien vermessen. Aktuell werden keine Neuvermessungen durch den DLV zertifiziert. Nach Klärung dieser grundsätzlichen Situation hoffen wir auf eine nachträgliche Zertifizierung und Anerkennung der Ergebnisse für die Bestenlisten.

Der Ruhrstadtlauf ist eine offizielle DLV-Veranstaltung nach IWR.